６９日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

６９日目
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カレーたらふく食べたら、体重減らんかった。

昨日走った後の体重は７０．０㎏だったんだけどなぁ。

でも今日は７０．２㎏。

停滞してるね。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
中村商店 蕨餅（1人前） 401 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
21時
ごはん（1人前） 336 kcal
中華スープ（1.5人前） 252 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
こんにゃくの刺身（2.9人前） 2.2 kcal
  2350 kcal
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