７０日目停滞【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

７０日目停滞
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体重停滞。

毎日８００㌔㌍以上の運動してるのに、
なぜか停滞だよ。

絶対に脂肪は燃焼してるはずなんだけど。

うんちか間食か？

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
12時
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
ひじきごはん（1人前） 282 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
20時
しょうが焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  2380 kcal
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