７１日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

７１日目
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明日は久し振りのゴルフ。

朝っぱらから打ちっぱなしに行ったら、部長がいた。

声かけんかった。

ほんと停滞してる。

今までと同じペースですごい走ってるんだけど
全く体重に変化ない。

前みたいに走った後のヘロヘロ感も少ないし、
汗の出方も少ないみたい。

なんでかな。



汗かいた後の体重が６９．８㎏だった。

明日の朝が楽しみ。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
8時
五平餅（3人前） 599 kcal
14時
おにぎり（2人前） 470 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
オリジン弁当 肉じゃがコロッケ（1人前） 187 kcal
ポテトフライ（2人前） 332 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
19時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
おすいもの（1.5人前） 66.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2617 kcal
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