no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 50分	夜の体重 58.2kg	体脂肪率 11.5%
食事の記録 2178kcal	体重 58.2kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
セブンイレブン冷やし中華（1人前）	428	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前）	26.6	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
21時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前）	315	kcal
ほっけ（0.5人前）	85.2	kcal
大根おろし（1人前）	17.5	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2178	kcal
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