火曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

火曜日
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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
12時
塩豚丼（1人前） 498 kcal
キッコーマン 塩だれ（0.3人前） 13.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
18時
信田煮（1人前） 167 kcal
袋煮（1人前） 92.2 kcal
ちくわきゅうり（1人前） 63.5 kcal
豆腐（1人前） 54 kcal
なすの味噌汁（1人前） 56 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1841 kcal
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