すぃようび【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

すぃようび
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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
袋煮（1人前） 92.2 kcal
信田煮（1人前） 167 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ちくわ揚げ（1人前） 204 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
袋煮（1人前） 92.2 kcal
塩さば（1人前） 489 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 73.5 kcal
  2963 kcal
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