早朝城北公園10周【ジョン南方系さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

早朝城北公園10周
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【記録グラフ】
起きた時間
5.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ジョン南方系 2009/06/30 10:10 
早朝城北公園10周
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