ボーナス【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

ボーナス
< なかなか 　｜　やけくそになってる... >
でた。

うれし。

だじゃれのつもりはまったくないが、昨日作った焼ナスサラダを朝から食した。

決して多いとはいえないボーナス。
いただけることに感謝して今日も頑張ろう！

【記録グラフ】
ウエスト
61.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
6時
焼きナス（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
もやしと卵炒め（1人前） 300 kcal
ゴーヤのお浸し（1人前） 13.3 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
20時
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
マイタケの牛肉のさっと炒め（1人前） 324 kcal
ワイン（赤）（1人前） 292 kcal
フリゴ アップルマンゴー（冷凍）（1人前） 160 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
  1960 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2009/06/30 14:42 
駄洒落なんていわれても気づかんよおーー
ボーナスうちは７月１０日です。
県立は多そうやのになあ。
らりくまげんちょん 2009/06/30 20:43 
おおない。おおない。

うちは給料もボーナスも一番少ないよ。いつも。

その代わり、ちゃんとお休みは保障されてるから。
せぶ 2009/06/30 22:41 
県立の中では少ない方ってこと？配属先？
休みがしっかりとれるのが１番の魅力や。

マイタケの単品はどうやって食べたの？
焼いて醤油で食べても美味しそう。
せぶ 2009/06/30 22:44 
http://xbrand.yahoo.co.jp/magazine/grace/344/2.html

焼き野菜美味しそうです。
らりくまげんちょん 2009/07/01 05:53 
高級マイタケは火を通すのはよくないらしいからレンジでチンしてゆず胡椒とポン酢で食べたりしてみた。
もーね、感動もの。マイタケ園とかあったら行きたくなった。
せぶ 2009/07/01 12:38 
そんなに美味しいんや。確かにしいたけ園のしいたけはスーパーのと全然ちゃうかったなあ。
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