no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
ＱＢＢ プルーン（0.7人前） 14.1 kcal
びわ（5人前） 60 kcal
びわ（5人前） 60 kcal
びわ（2人前） 24 kcal
グリーンコープ 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
11時
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（1.4人前） 386 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
12時
オリジン弁当 にぎわい御膳（1人前） 658 kcal
はも（0.1人前） 21.6 kcal
吸い物（0.3人前） 13.4 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
13時
デニッシュパン（0.1人前） 31.7 kcal
チーズケーキ（0.1人前） 28.8 kcal
22時
グリーンコープ 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
  1603 kcal
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