no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2.2人前） 14.1 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
ツナサンド（0.6人前） 355 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
13時
いちご大福（1.6人前） 115 kcal
くず餅（0.3人前） 52.8 kcal
フジパン ぶどうパン（0.7人前） 326 kcal
18時
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
かぼちゃ（1.2人前） 92 kcal
きゅうり（5人前） 10.5 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
ヨーグルト（1.6人前） 99.2 kcal
えび（1.7人前） 78.1 kcal
ほうれん草（2.5人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1658 kcal
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