7月スタート【kazzuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

7月スタート
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なにげにこのサイトにたどり着き…

なにげに登録し・・・

無言で始めた、この健康記録・・・

禁煙太りでダイエットとメタボ対策のため、現在継続しておりますが、
こうして自分の食生活を客観的に見ることや考えることってしないからね。
良いと思います。。

しかし最近はジョギングの時間に限り、3日連続で雨降られ。。。まぁ梅雨ですからねー

【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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