今日のご飯【moonmintさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

今日のご飯
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【朝ごはん】
ご飯、納豆、小松菜のおひたし、グレープフルーツ
【昼ごはん】
鶏の親子煮、ご飯、しば漬け、スイカ
【間食】
水羊羹
【晩ごはん】
冷奴、ご飯、ナムル
【記録グラフ】
万歩計
9227歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
  1241 kcal
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