仕事八日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

仕事八日目☆
< no title 　｜　仕事九日目☆ >
【朝ごはん】ケーニヒスクローネりんご入り紅茶ケーキ1/8・牛乳・バナナ小1本(8：20)
　　　　　　サプリ2粒・霧島中香水350ml・ヤクルト1本
【昼ごはん】鮭・たらこ小2つ・平天1枚・ヘルシア350ml(12：40)

【間食】マクド　ソフトクリーム・チキンナゲット4ヶ・ホットコーヒー(15：30)

【晩ごはん】卵かけご飯・じゃこ・たらこ1ヶ・トマト小2個・イージーファイバー1袋・霧島中硬水200ml(20：30)

【夜食】

【今日の感想】仕事(10：50～1時間)(17：50～1時間半)

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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