7/3【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

7/3
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生理がきた〜

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ビール（3人前） 420 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
10時
板こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ S（1人前） 69 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
11時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー ドレッシング　コブサラダ（0.1人前） 71 kcal
20時
ぶっかけそば（0.7人前） 203 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1274 kcal
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