トレーシ2回目【hiromingoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

トレーシ2回目
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今日はちょっと早起きして、トレーシーをしてみた。
ウォームアップ→お腹→クールダウン
お腹の動きがわかりずらく難しかった。
どうやって動くのが正解なのか？
仕事のあいまにもとりあえず動いてみよう（笑

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
マルちゃん エビシュウマイ（2人前） 260 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
磯辺ちくわ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
  739 kcal
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