２ヶ月目（後６６５日）【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

２ヶ月目（後６６５日）
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【今日やった運動】
トレッドミル３０分
腹筋（腹直筋）５０回（腹斜筋）左右２５回ずつ
リバースプッシュアップ２５回
ヒップアップ５０回＋２０回
ラットプルダウン５０回
インターバルスイム（クロール２５ｍ×６本on1'00,×４本on1'00）
アクアサーキット３０分
【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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