はんばーぐ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

はんばーぐ
< ２度目まして 　｜　カレー >
【今日のできごと】
まずい
【今日の感想】
ひさしぶりに食べたお外ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

まずい

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
10時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
14時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 223 kcal
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ レアチーズクリームサンド（1人前） 331 kcal
17時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
21時
おろしハンバーグ（0.5人前） 227 kcal
目玉焼き（1人前） 52.9 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
マッシュポテト（0.5人前） 36.3 kcal
コーン（0.5人前） 29 kcal
ごはん（0.5人前） 135 kcal
味噌汁（1人前） 13.5 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1269 kcal
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