休みはダメだね～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

休みはダメだね～
< おや？なぜ？増える... 　｜　昨日は食べ過ぎf^... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 120 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
リスカ コーンポタージュスナック（２０ｇ）（1人前） 118 kcal
11時
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
リスカ コーンポタージュスナック（２０ｇ）（1人前） 118 kcal
13時
ダイエー ソフトさきいか（1人前） 200 kcal
14時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
16時
リスカ コーンポタージュスナック（２０ｇ）（1人前） 118 kcal
21時
oto にぎり 14貫（2人前） 1232 kcal
デザートランドM3 プリンアラモード（1人前） 339 kcal
22時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  2946 kcal
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