昨日は食べ過ぎf^_^;【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

昨日は食べ過ぎf^_^;
< 休みはダメだね～ 　｜　今日は暑いf^_^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2274kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
7時
さつま揚げ（1人前） 110 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
8時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
13時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
16時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
21時
さつま揚げ（1人前） 110 kcal
22時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  1804 kcal
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