おや？なぜ？増える？【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

おや？なぜ？増える？
< いい感じだね(o^... 　｜　休みはダメだね～ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
27.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
12時
グルメシティ 中華丼（0.8人前） 378 kcal
14時
ダイエー ソフトさきいか（1人前） 200 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
19時
pal*system ジャージャー麺（0.2人前） 73 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  1972 kcal
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