no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
ハンバーグ（1人前） 125 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ベーコン（1人前） 82.4 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
天ぷらそば（1.5人前） 674 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 80 kcal
  1828 kcal
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