no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
たこ焼き（2人前） 531 kcal
15時
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（1人前） 154 kcal
シーフードヌードル（1人前） 283 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
しいたけ（1人前） 4.1 kcal
焼肉（1人前） 507 kcal
19時
エスキモー モウ　クリームチーズ（1人前） 229 kcal
  1979 kcal
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