月曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

月曜日
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヤマザキ やわらかロール小倉＆マーガリン（1人前） 391 kcal
12時
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 98.4 kcal
ハムカツ（1人前） 85 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 223 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サバの塩焼き（1人前） 248 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
三桃食品株式会社 ギョウザ（0.5人前） 146 kcal
  2586 kcal
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