かようび【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

かようび
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 248 kcal
coop 8枚切り　食パン（1人前） 120 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
グリルチキン（1人前） 244 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 385 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
野菜スープ（1人前） 33.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2063 kcal
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