7/7【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
体重
110.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
10時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
キムチチゲ（0.1人前） 15 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
16時
第一屋製パン 串だんご　みたらし　３本入（0.1人前） 12.9 kcal
二鶴堂 博多ぽてと（0.2人前） 21.8 kcal
20時
かぼちゃのミルク煮（0.3人前） 43.9 kcal
森永乳業 カマンベール入りナチュラルチーズ 6P（0.5人前） 31.5 kcal
とうもろこし（0.2人前） 23 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
  299 kcal
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