no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日(火)

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
57.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(2人前) 204 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g(1人前) 65 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ざるそば(1.4人前) 416 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
22時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
味噌汁  (1人前) 121 kcal
フジッコ うま煮(0.2人前) 31.6 kcal
だいこんおろし(1人前) 17.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ニシン開き干し(1人前) 39.6 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
ウーロン茶(5人前) --- kcal
  1835 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/07/07 23:20
今日は七夕ですね。
残念な事に東京は雲が多くて空も??状態でした。
そうそう、無理なお願いかもしれませんが・・・
にわとりちゃんが浮き輪を使って泳いでるシーンが見たいです。
2人とも運動神経抜群だと思いますが、にわとりちゃんには浮き輪が似合いそうなんですよね。
もし気が向いて、お時間の都合がつく時があったらお願いします。
リクエストです!!
 ドルフィン2 2009/07/07 23:39
こんばんわ。
実は、こちらの七夕は、8月なんですよ。
・・・・道南(函館)あたりは、7月なんですけど・・・。

「bluemoon」さんのリクエストをしっかりと、あの「二匹」に伝えておきますので、
楽しみ? にしていて下さい(笑)。


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