２９日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

２９日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 189 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
そば（1人前） 297 kcal
てんぷら（1人前） 103 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
蒸し鯛のポン酢バター（1人前） 274 kcal
味噌汁（大根･ほうれん草･油揚げ）（1人前） 61.7 kcal
23時
びっくりドンキー クラシックチョコレートケーキ（1人前） 243 kcal
鶏肉と葱の甘辛炒め（1人前） 195 kcal
  1667 kcal
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