２８日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

２８日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 134 kcal
石井食品 チキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（1人前） 57.1 kcal
ギョウザ（1人前） 160 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
15時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
20時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
刺身（1人前） 76.2 kcal
あんかけやきそば（1人前） 197 kcal
  1127 kcal
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