no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トマト入り卵



【昼ごはん】

・いなり寿司
・豆腐のお味噌汁
・鯵の開き


【間食】

【晩ごはん】

・揚げせん
・チーズ
・ミートソースパスタ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
栗山米菓子 ばかうけ（5人前） 224 kcal
チーズ（1人前） 136 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 616 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
いなり（1人前） 508 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 39.3 kcal
ずいき（1人前） 8 kcal
炒り卵（0.5人前） 63.9 kcal
  1785 kcal
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