開始から２ヶ月（後６６０日）【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

開始から２ヶ月（後６６０日）
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【今日やった運動】
トレッドミル３０分（２７分スロージョグ）
腹筋（腹直筋）５０回（腹斜筋）左右２５回ずつ
リバースプッシュアップ２５回
ヒップアップ５０回＋２０回
ラットプルダウン５０回
ＡＭＴ３０分
【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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