no title【とらたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（0.3人前） 70.5 kcal
ラタトゥユ（0.6人前） 36 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
10時
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
えびかつ（1人前） 62 kcal
出し巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
13時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 212 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
21時
レタス（3人前） 10.8 kcal
生ワカメ（1人前） 5.5 kcal
麻婆豆腐（1人前） 239 kcal
きゅうり（漬け物）（4人前） 3.2 kcal
きのこいため（1人前） 36.6 kcal
はまぐり（1人前） 50 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ハーゲンダッツ クッキーアンド（1人前） 269 kcal
  1646 kcal
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