no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
黒ゴマキャラメル（0.2人前） 87.8 kcal
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
12時
ファミリーマート 明太子野沢菜の和風ペペロンチーノ （1人前） 500 kcal
15時
銀のぶどう しょこらね（1人前） 135 kcal
21時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
22時
Rico's　Dinner（1人前） 1500 kcal
  2543 kcal
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