3ヶ月目(後658日)【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日(金)

3ヶ月目(後658日)

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【今日やった運動】
クロストレーナー15分
腹筋(腹直筋)50回(腹斜筋)左右25回ずつ
リバースプッシュアップ25回
ヒップアップ50回+20回
ラットプルダウン50回
トレッドミル30分(29分スロージョグ)
クロストレーナー15分

【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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