090711【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日(土)

090711

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麦茶 500cc





豆腐の辛口ソース
山芋
きゅうりの漬け物
オイキムチ
ジャガイモのチーズ焼き
ヨーグルトケーキ

一番食べれた事にびっくりしたのは
バナナのシフォンケーキ
すごいびっくり

それとクッキー

すべてティースプーンで一口の量です



お茶 100cc



おやつ

アクエリアスゼロカロリーの薄めたもの 350cc

たこ焼き(銀だこのノーマルのもの)1/4個(超おいしいと思った)

生シュークリームの生クリーム 1さじ程度

(なぜか激しく腹痛。そして下痢)





サイゼリヤに行きました

超色んな種類をチャレンジ



えびのカクテルサラダのエビ 5個くらい(知っている人はいると思うがかなり小さいもの)

ほうれんそうのグラタン ソースだけ 2口あるだろうか??

コーンスープ 4口(あくまでスプーンで)

明太子スパゲティ 5本くらい(噛むのが面倒だったが吐かずに食べれた。奇跡??)

ハンバーグ 超少量(平気だった)

ポップコーンシュリンプ(ころもをはがして一本)

辛口チキン1/2個(ゆっくりモグモグしたら食べれた)



水 150cc



おやつ

生シュークリームの生クリーム 1さじ程度

(なぜか激しく腹痛。そして下痢)

どうやら生クリームは具合悪くなるらしい。ストレス解消程度なのになぁ・・・



麦茶 500cc


【記録グラフ】
体重
110kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
286kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
伊藤園 麦茶(1人前) --- kcal
12時
びっくりドンキー ぷちネバピリとろ豆腐(0.1人前) 15.3 kcal
長いも(0.1人前) 11.7 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
キムチ(0.1人前) 1.8 kcal
ファーストキッチン チーズポテト M(0.1人前) 47.1 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ(0.1人前) 12.9 kcal
山崎製パン シフォン(0.1人前) 10 kcal
MORIMOTO クッキー(0.5人前) 12.5 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO(1人前) --- kcal
16時
八ちゃん堂 たこ焼き(0.2人前) 5.6 kcal
生クリーム(ホイップ)(0.2人前) 8.2 kcal
18時
海老(1人前) 3 kcal
ほうれん草のクリームシチュー(0.1人前) 35.9 kcal
びっくりドンキー コーンスープ(0.3人前) 24 kcal
明太子パスタ(0.1人前) 66.2 kcal
プリマハム 直火焼 ハンバーグ(0.1人前) 14 kcal
海老(1人前) 3 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(0.1人前) 6.2 kcal
サントリーフーズ株式会社 天然水(1人前) --- kcal
20時
生クリーム(0.1人前) 4.1 kcal
21時
伊藤園 麦茶(1人前) --- kcal
  286 kcal
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