no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・ブリトー
・ご飯
・油揚げ、エノキダケのお味噌汁
・ボローニヤハム
・醤油豆


【間食】

【晩ごはん】

・アドボ
・人参、セロリのサラダ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 32.6 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
醤油豆（1人前） 153 kcal
伊藤ハム ブリトー（1人前） 341 kcal
21時
鶏肉（1人前） 594 kcal
人参（1人前） 140 kcal
  1646 kcal
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