no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 269 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
11時
コーヒー（2人前） 60.9 kcal
12時
キャラメル（3人前） 39 kcal
14時
インスタントラーメン（袋・フライ）（1人前） 458 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
森永乳業 ぶどうが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
18時
ミスタードーナツ エンゼルショコラ（1人前） 201 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
19時
キャラメル（1人前） 13 kcal
  1580 kcal
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