東京都議選!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

東京都議選!(b^ー°)
< 夏風邪は長引くのか... 　｜　予想通りの選挙結果... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2267kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（3人前） 195 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプル（1人前） 290 kcal
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
19時
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッポンハム ジャージャー麺（0.4人前） 122 kcal
  2061 kcal
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