no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぽわぽわさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月12日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
ＱＢＢ プルーン（0.7人前） 14.1 kcal
寒天（3人前） 0.18 kcal
はちみつ（0.9人前） 58.2 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
レモン（0.6人前） 19.4 kcal
12時
旭食品 肉（0.4人前） 64.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
大豆水煮缶詰（5人前） 175 kcal
大豆水煮缶詰（0.7人前） 24.5 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.8人前） 213 kcal
18時
コーヒー（2.2人前） 14.1 kcal
豆乳（無調整）（0.2人前） 21.2 kcal
山内製菓 豆菓子（0.6人前） 322 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
めかぶ（1.7人前） 9.4 kcal
コーヒー（2.2人前） 14.1 kcal
  1348 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE