03:00:06　ＬＳＤ【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

03:00:06　ＬＳＤ
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間　２０時３０分頃
今朝の起床時間　０３時００分０６秒

昨日ＬＳＤでハーフを走ったところ、今朝まで疲れが残っていました。
従って今日の早朝ジョギングは休息。
まだまだ体力がつけないとフルマラソンは走れません。
【記録グラフ】
起きた時間
3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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