Ｗ６５０さん　こんばんは　食いしん坊です。
ランニング。　梅雨の蒸し暑さで　私は歩くのもやっとです。
なにせ　へなちょこですから。　でも腹筋は続けるようにしています。
とうとう梅雨明けしましたね。これから本格的な夏到来です
これからの時期　お互い　熱中症には注意ですね。

食いしん坊さん　おはようございます。

そちらは梅雨明けましたか。北陸はまだで、今朝はフェーン現象か早朝から異様な暑さです。
最近はランニングに集中して筋トレを休んでいたので、今朝から再開しました。
やはり朝ランニング、夜筋トレというのは体力的に無理でした。
これからは交互にやりたいと思います。