no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 74.8 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
12時
おにぎり（1人前） 219 kcal
ささみカツ（0.3人前） 98.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
味噌汁（1人前） 36.6 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 266 kcal
がんもどき（1人前） 274 kcal
ヨーグルトレーズン（1人前） 248 kcal
  1228 kcal
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