no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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馬籠～妻籠へハイキング。
馬籠の「穣」というカフェで食べたフルーツパフェがうまっ
フルーツが最高。。
出てくるのにちょっと時間がかかるけど、あのボリュームで６００円はおとく！
外のテラスが心地よくて、のんびりできそう♪

夜は「ガロ」のソースカツどん。
食べログでは総合3.13点だったけど、ソースたっぷりヒレカツは大変美味でした。。
6時前で既に満席・・・恐るべし。。
【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（0.8人前） 259 kcal
枝豆パン（1人前） 194 kcal
11時
そば（0.5人前） 149 kcal
五平餅（0.5人前） 159 kcal
びっくりドンキー メリーゴーランド（1人前） 418 kcal
17時
カツ丼（0.6人前） 438 kcal
19時
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 24 kcal
  1641 kcal
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