no title【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食　マフィン（1人前） 193 kcal
サントリー 野菜カロリー計画（1人前） 57 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 500 kcal
19時
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（2人前） 124 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
  1402 kcal
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