no title【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1510kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
朝食 マフィン(1人前) 193 kcal
サントリー 野菜カロリー計画(1人前) 57 kcal
12時
愛妻弁当(1人前) 500 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル(3人前) 306 kcal
枝豆(2人前) 67 kcal
やよい軒 焼き肉(0.5人前) 378 kcal
酢の物(1人前) 9.9 kcal
  1510 kcal
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