ハイボール【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

ハイボール
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【今日やった運動】
・ウォーキング
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】

【今日の感想】
・まとわり付くような暑さ。しゃきっと冷えたハイボールは如何ですか・・・。今、なぜかハイボールがブームとか、（私が若かりし昭和３０～４０年頃スナックでは、ハイボールかコークハイが主流でした）ユーチューブの動画サイトで”小雪”さんにハイボールの作りかたを教えてもらいました。作りかたはいたってシンプル、今夜当たり暑気払いにレモンをチョイと絞ったハイボールにしょう。
＜ハイボールの作り方＞①タンブラーに氷を入れる　②ウイスキーシングル１を入れる　③炭酸ソーダーをお好みの濃さにになるようにいれる （１対３～４）　④マドラーで軽く１回混ぜる（かき混ぜすぎると炭酸が抜けちゃう）

【記録グラフ】
ウォーキング距離
10.7km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		万歩計
12565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
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