それでも、前へ。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

それでも、前へ。
< ほーなっ感じ 　｜　佐賀牛丼弁当 >
昨日は仕事後友達とバカンス打ち合わせ。
休日の遊びすぎと生理前で足におもりをつけた状態で
夜中まで食べてまた向かい酒。

今朝もむくむくの身体。

おまけに昨日はいろんなことを考えると、眠りが浅く気がついたら4時。

それでも、ぼちぼち「やるしかないでしょ。」と

ちょっと前向きに思える私です。

最近仕事も忙しく、アップアップの毎日ですが

いろんな人と交流して、
「みんなアップアップ。わしましや・・・。」って思う。

それでも、やけくそにならずまた気持ちを引き締め頑張れるのは自分しかいない。

結局ぎゅぅんって堕ちた自分を救うのは自分自身しかいないんだ。

とマックスに増えた（自業自得）体重をみつめながら心に誓う。

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
あけぼの 枝豆（1人前） 632 kcal
ロッテ マカダミアチョコレート カラメリゼ [袋] 8粒（1人前） 31.9 kcal
6時
ダーツ（1人前） 46 kcal
12時
春雨とキャベツと豚炒め（1人前） 560 kcal
スジ（1人前） 384 kcal
シャトレーゼ 水まんじゅう（1人前） 309 kcal
  2292 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2009/07/14 06:57 
落ちるほどに体重増加か。
脂肪は自己防衛の為につくものらしいから内なる強さが必要。
どうすれば強くなれるのか私も知りたい。
でも世間的に言えばまだまだ松は痩せてる身体やもんね。

バカンスどこいくん？

あ、ごんにメールしてみた。大学院に行くらしい。専門看護師になるのかな。それはまだ聞いてないけど。
福井県に予想以上に長くおるな・・。ごんは都会が居心地いいと思ってたが。
らりくまげんちょん 2009/07/14 21:16 
へ～大学院かぁ。

相変わらず向上心があるねぇ。すばらしい。


バカンスは予定通りボルネオ。
マイナスイオンに癒されてきますぁ。
せぶ 2009/07/15 01:05 
あのジャングルではなかったのね・・レブン島やったかな
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