no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
とーすと（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
9時
ごはん（1人前） 269 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
11時
あいすくりーむ（1人前） 144 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
江崎グリコ バニラ＆ソーダ ソーダ 12本（1人前） 43 kcal
14時
インスタントラーメン（袋・フライ）（1人前） 458 kcal
こーひー（1人前） 30.5 kcal
19時
とうふ（1人前） 51.8 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
  1788 kcal
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