no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
こーひー（1人前） 30.5 kcal
8時
サークルK サンクス 豆パン（マーガリン入り）（1人前） 300 kcal
9時
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 243 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
11時
ごはん（1人前） 269 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
こーひー（1人前） 30.5 kcal
15時
日糧製パン 豆パン（1人前） 350 kcal
こーひー（1人前） 30.5 kcal
21時
しょくぱん（1人前） 172 kcal
ハウス食品 カレー（1人前） 178 kcal
  2033 kcal
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