食事【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

食事
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【記録グラフ】
体重
110.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
すいか（0.2人前） 10.4 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 55.8 kcal
12時
たまご焼き　（0.1人前） 11 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（0.7人前） 14 kcal
15時
大根（ぬか漬け）（0.5人前） 1.2 kcal
oto リッツ（2人前） 35 kcal
森永乳業 カマンベール入りナチュラルチーズ 6P（1人前） 63 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 28.5 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
サントリーフーズ ダカラ（0.5人前） 22.1 kcal
20時
セブンイレブン 俵むすび（0.3人前） 57.3 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.7人前） 88.1 kcal
  420 kcal
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