090706【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

090706
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【記録グラフ】
体重
110.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（1人前） 38 kcal
プリマハム ハンバーグ（0.5人前） 12.4 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
粉ふきいも（0.1人前） 10.3 kcal
伊藤園 むぎ茶（1人前） --- kcal
13時
ロッテリア ホットプレスサンドハム＆チーズ（0.2人前） 37.2 kcal
15時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 44.1 kcal
16時
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
18時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
21時
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
デニーズ アメリカンコーヒー（2人前） 10 kcal
  227 kcal
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コメント
ぽにょさん 2009/07/17 00:18 

明治製菓 ＬＯＬＡ　マルチビタミン （1人前） 8 kcal 
明治製菓 ＬＯＬＡ　コラーゲン＋Ｃ （1人前） 8 kcal 
明治製菓 LOLA 鉄+葉酸 （1人前） 8 kcal 
明治製菓 LOLA　アミノ酸+B （1人前） 8 kcal 
明治製薬 マルチミネラル （1人前） 7 kcal 
SECOM かむシウム （1人前） 8 kcal
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